Вспоминаю тут прошлый семестр, и то, как уставала в четырехпарный день. Сейчас нас перевели на новую программу, так что хоть запереносись физкультуру в отдельный день, а все равно этот день есть. В троекратном размере… И то ли у меня выносливость повысилась, то ли что, но высиживать эти ранее столь жизневысасывающие четыре пары стало легче. Может, потому что более привычно стало — мол, не раз в две недели, а чаще, поэтому и не бьет таким контрастом. Не знаю. Но писать-то я не об этом даже хотела — ближе к теме. Физкультура. Помню, как скептически сначала отнеслась к идее соединить два положенных занятия в одно и проводить его раз в неделю. Сейчас же по достоинству оценила данное решение университета. Да, теперь у нас не два выходных, а один, НО: тетради/папки/методички с собой возить не надо по мимо формы, и что еще более ценно — мы больше не ходим взмыленными и вымотаннами после физкультуры на остальные пары или наоборот. Удобно, товарищи.

Ну а обратясь к названию поста, не упущу возможности затронуть тему того, как меня вдохновляет йога. Приезжаю в университет, разминаюсь, отрабатываю волейбольные приемы и бегом в прекрасную просторную комнатку на втором этаже. Если зафиксировать состояния 'до' и 'после' наших занятий, разница с самого первого раза заметна. Чувствую себя такой отдохнувшей и легкой — как будто все мешки мыслей и поводов для беспокойств, которые я успела насобирать, разом отвязываются от моего тела и остаются позади, а я с прямой спиной и полной гармонией внутри иду дальше. Сначала, если честно, совсем не хотела туда идти — думала, что вообще не смогу ничего сделать, буду чувствовать себя некомфортно, какое там расслабление и наслаждение вообще… А теперь рада, что рискнула и в очередной раз сказала 'да' на то предложение, которое сделала мне жизнь.

Сейчас потихоньку запоминаем названия некоторых асан /поз, упражнений/, изучаем дыхание 'уждайа'. Иногда бывает трудно сохранять его размеренность, да и мыщцы дергаться начинают, но ничего — боремся с собой, воспитываем силу воли. Да и преподаватель понимающий, физиология-то у всех разная. У кого-то руки длиннее, у кого-то короче, и т.д. Многое подчеркиваю из йоги в мыслях, до которых я и сама доходила, а сейчас в очередной раз убеждаюсь в том, что иду про правильному для себя пути, в том, что это мое.

Так что, если кто дочитал до конца, теперь утро среды для меня выглядит вот так расслабленно и умиротворенно. Особенно, если заварить с утра зеленый чай с цитрусовыми. Наконец-то нашла напиток, с которого день действительно хочется начинать. Всем огромных свершений и прогресса!

Jimmy Edgar — Feel what it is